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引用:

原帖由 catt 於 2015-6-16 08:38 發表
長期睡眠不足隨時會中風

每晚睡眠少於七小時，中風風險或較正常高四倍。（資料圖片）


【綜合外電報道】長期睡眠不足，身心或響警號。外國一項追蹤研究發現，每晚睡眠不足七小時，出現中風的風險高四倍。 ...

据梅思医学表示，
每晚睡眠达到7小时是最为理想的，睡得过长或过短都折寿！


复旦大学研究团队的研究发现：
最佳睡眠时长为7小时，与认知功能和心理健康之间存在有益关联。

梅斯医学，
全因、心血管疾病以及其他原因死亡率降至最低点。

https://alphago.sndo.com/microsoft/article/rivers/newsfeed/1531576099383816194/ID0E9YNR8O97KU7.html?channel=84129b6b6fb24e1398d282ec0e4edd1d

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午睡可能影响寿命？医生提醒：过了50岁后，牢记午睡“三不要”
https://alphago.sndo.com/microso ... e1398d282ec0e4edd1d