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維他命 D不足　抑鬱風險高
2012年01月12日


血液中維他命 D水平偏低與抑鬱症關係密切，美國一項研究分析 12,600名 20至 90歲人士的維他命 D與抑鬱症狀關係。結果發現血液驗到最少維他命 D的組別，出現抑鬱症狀的比率最高；研究更發現曾經有抑鬱病史的人，若維他命 D不足，復發的風險也會上升。
近年醫學界發現維他命 D偏低與多種疾病有關，包括骨質疏鬆、心臟病、糖尿病及部份癌症。是次研究未能證實維他命 D與抑鬱症的因果關係。研究人員解釋，抑鬱症患者較少戶外活動，三餐又未必正常，種種因素均會令維他命 D攝取量偏低，故未必是維他命 D不足導致抑鬱症，有可能是維他命 D缺乏影響腦部運作，令病情惡化，故建議要監察維他命 D水平。