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糖尿高危族

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【本報訊】糖尿病患者要嚴控生活,否則血糖控制不佳,隨時出現糖尿併發症,患病成因主要與不良生活習慣,如長期「高糖、高脂、高卡」飲食及缺乏運動有關。專家指不願做運動、肥胖、有家族史如父母均患糖尿病、曾誕巨嬰的婦女以及長者,是糖尿病的五大高危族。預防勝於治療,高危人士應及早改善飲食習慣,多運動管理體重,遠離糖尿病威脅。
記者:嚴敏慧  





醫管局中央糖尿病委員會主席劉業添醫生表示,本港糖尿病發病率高達10%,當中逾90%病人為二型糖尿病,致病原因多與生活因素有關;糖尿病傳統為中老年疾病,但近年有年輕化趨勢,兒童病例正逐漸增加。  





料半數病人未確診

劉業添表示,糖尿病人因胰島素不足,或胰島素發揮不到促使糖份進入身體細胞的功能,導致過多糖份積存在血液。根據世界衞生組織的準則,如空腹血糖值大於7mmol/L,或餐後兩小時血糖高於11.1mmol/L人士,則可判斷為罹患糖尿病。
糖尿病最可怕之處是會出現併發症,如血管出現硬化,可導致腦中風、冠心病等問題;小血管受損則可能有視網膜病變、腎神經病變等。劉指,一般來說,上述慢性併發症會累積十年八載才會出現,但臨床發現,20至30%新症病人確診時已有併發症,即代表糖尿病已潛伏多年未有發現;他相信,至少有一半糖尿病人未有確診。
要知道自己是否高危人士,劉指,要先看有否糖尿病家族史,如果父母其中一方有糖尿病,子女患糖尿的機會有20至30%,若父母雙方都有糖尿病,子女患病會更增至40至50%。此外,長期維持暴飲暴食及少運動人士亦要小心,他們對胰島素的反應會較差;而曾經生下巨嬰的女士,顯示懷孕期間血糖曾經上升,日後出現高血糖的風險也較大。






有病徵應盡快求醫

劉業添強調,在未發病前管理生活,是最有效預防糖尿病的方法。他建議,市民應養成良好飲食習慣,少吃不健康食物,多做運動。若有糖尿病病徵如經常口渴、體重下降等人士,則應盡快求醫。  





糖尿病初期病徵

‧經常口渴
‧小便頻密
‧容易肚餓
‧體重下降
‧容易疲倦
‧視力模糊
‧傷口不易癒合
‧皮膚痕癢,女性或會出現陰部痕癢的情況
資料來源:醫管局智友站、劉業添醫生

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